Savoir-être – Savoir vivre – Savoir aimer

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Magnifique texte qui mérite d’être lu régulièrement…

« Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Alors, j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’ESTIME DE SOI.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal quand je vais contre mes propres convictions.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’AUTHENTICITÉ.

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Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : LA MATURITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à voir l’abus dans le fait de forcer une situation ou une personne dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : LE RESPECT.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire. Personnes, situations, ou tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’AMOUR DE SOI.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les méga-projets du futur. Maintenant, je fais ce que j’aime, quand ça me plait et à mon rythme.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : LA SIMPLICITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.

Aujourd’hui, j’ai découvert : L’HUMILITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Maintenant, je vis au Présent, là où Toute la Vie se passe.

Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois et ça s’appelle : LA PLÉNITUDE.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Et si je la mets au service de mon Cœur, elle devient une alliée très précieuse.

Tout ceci s’appelle SAVOIR ÊTRE – SAVOIR VIVRE – SAVOIR AIMER. »

CHARLIE CHAPLIN

Comment développer votre estime de vous…

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Qu’est-ce que l’estime de soi ?

C’est le résultat de l’auto-évaluation qui mesure la concordance entre vos attitudes et le respect de vos valeurs. Autrement dit, l’estime de soi répond à la question : « Suis-je sincèrement fier de moi ? »

Que vous soyez ou non déjà fier de vous,

il n’est jamais inutile de développer son estime de soi.

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A court terme, cela permet de consolider vos relations, notamment avec des personnalités difficiles (comment faire confiance à quelqu’un si vous ne vous faites pas confiance ?). A long terme, elle est tout simplement un gage de réussite !

Pour développer votre estime de vous, agissez au quotidien afin de prendre l’habitude de :

Vous autoriser à avoir des émotions et des besoins, les exprimer, les combler. Reconnaissez votre émotion et le besoin qui lui correspond (se référer à la communication non violente).

Vous respecter, vous et vos valeurs, indépendamment de votre entourage et de la pression de la société. Par exemple, si l’honnêteté est importante pour vous, affirmez-la quoi qu’en pensent vos collaborateurs.

Accepter de ne pas être parfait. Vous avez le droit à l’erreur et de vous tromper. Ne vous dévalorisez pas en cas de faute.

Vous plaire. Les complexes sont aussi irraisonnables que tenaces, d’où la difficulté (et non l’impossibilité !) de s’en défaire. Alors faites l’effort d’accepter vos défauts, cette lucidité vous permettra de trouver des moyens pour les dépasser.

Pratiquer la persévérance. En effet, si vous rassemblez toute votre volonté pour atteindre un but sans vous laisser arrêter par les obstacles, vous finirez bien par réussir… et donc par vous valoriser !

Prendre des risques calculés… c’est augmenter ses chances de réussite ! Et même si vous finissez par échouer, se seriez-vous pas simplement fier d’avoir essayé ?

Une personne qui s’estime gagne en confiance et dégage une certaine assurance qui se voit… et se transmet.

Aussi devez-vous garder à l’esprit que développer votre estime de vous est bénéfique pour vous mais aussi pour votre entourage !

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S’apprécier pour mieux vivre

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Vous êtes plus que vos rôles !

La vie sociale nous contraint souvent à faire bonne figure en portant le masque de l’amabilité ou l’habit du professionnel. Le besoin de se faire bien voir ou de présenter une belle image de soi peut emprisonner notre plaisir de vivre. Le sentiment d’exister dans l’instant suppose que nous soyons dans un rapport « vrai » avec nous-mêmes.

Prendre rendez-vous avec soi

Si vous sentez que vous avez perdu contact avec qui vous êtes dans votre for intérieur, il est peut-être temps de prendre rendez-vous avec vous-même. Cela n’exige pas d’être seul, entourez-vous d’amis avec qui vous êtes à l’aise. Accordez-vous des moments où vous vous sentez libre d’être vous-même, en vous laissant aller à vivre tout simplement !

Augmenter l’estime de soi

Pour apprécier les plaisirs de la vie, il faut d’abord apprécier sa propre compagnie. Vivre en harmonie avec soi repose sur une bonne estime de soi. Il faut travailler ce regard sur soi en admettant vos victoires et pas uniquement les petits ratés. Augmentez votre estime personnelle en vous concentrant sur ce qui compte vraiment à vos yeux !

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« Le petit guide de l’instant présent »

de Myriam Jézéquel – Ed Esi