Comment être le plus efficace possible, et stresser le moins possible ?….
Un truc simple et terriblement bénéfique consiste à faire une liste des tâches que l’on a à réaliser.
Ainsi vous mettez noir sur blanc les choses qui vous trottent dans la tête. Faites un classement avec vos priorités, numéroter vos urgences, et permettez-vous aussi de noter les “sous-dossiers”, ces petites choses qui n’ont pas une grande importance mais qui traînent tout de même un peu et qu’il faudrait faire avant la fin de la semaine… :))
Une option : Evaluez le temps nécessaire pour chaque tâche ; 10 minutes, 1 heure, 1 journée…
Tout est clair, formaté, cadré,
vous vous êtes dicté votre planning pour la journée
et votre esprit allégé vous rendra plus performant !